BLOG DEPORTES INDIVIDUALES

 En cuanto a los deportes pueden ser de 2 tipos: el primer tipo del que vamos a hablar es de deportes en solitario. Donde los deportes individuales son aquellas prácticas o disciplinas deportivas que no requieren de acompañamiento para llevarse a cabo, es decir, que pueden realizarse en solitario. Como por ejemplo nos encontramos con: 

  • Acrobacias.
  • Artes marciales.
  • Atletismo.
  • Billar.
  • Ciclismo.
  • Esquí.
  • Escalada de cuerda.
  • Gimnasia.


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 Y por otro lado nos encontramos con los deportes en equipo, donde la definición que encontramos en la RAE es la siguiente: los deportes colectivos son aquellos en los que un equipo se enfrenta a otro en la búsqueda de un mismo objetivo. Como por ejemplo algunos de estos deportes son: Fútbol. Fútbol sala. Baloncesto. Voleibol. Béisbol. Tenis en equipo.
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BLOG DEPORTES

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 Como 1ºer blog vamos a hablar sobre los deportes y los beneficios que este conlleva consigo y los inconvenientes que no lleva el practicarlo. Como definición que viene en la RAE, los deportes son: “actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas". Como principales beneficios de la realización deportiva nos encontramos con los siguientes entre muchos otros: Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad. Baja las cifras la tensión arterial. Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos. Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos. Etc Una vez conocidos algunos de los principales beneficios que traen los deportes, pasamos a ver los inconvenientes que conlleva el no practicar actividad deportiva: Puede crear enfermedades como la obesidad. Disminución de la elasticidad y movilidad articular,hipotrofia muscular, disminución de l...
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