Como 1ºer blog vamos a hablar sobre los deportes y los beneficios que este conlleva consigo y los inconvenientes que no lleva el practicarlo. Como definición que viene en la RAE, los deportes son: “actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas". Como principales beneficios de la realización deportiva nos encontramos con los siguientes entre muchos otros: Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad. Baja las cifras la tensión arterial. Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos. Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos. Etc Una vez conocidos algunos de los principales beneficios que traen los deportes, pasamos a ver los inconvenientes que conlleva el no practicar actividad deportiva: Puede crear enfermedades como la obesidad. Disminución de la elasticidad y movilidad articular,hipotrofia muscular, disminución de l...
